产后恢复避开这些误区,月子病说再见

发布时间: 2020-08-10 10:06:21 阅读次数: 158
来源: 妈咪蓓蓓
核心提示:产后恢复有哪些误区?产后坐月子有利于产妇的恢复,但是由于传统思想的原因,产妇产后恢复会有存在一些误区,不利于产后恢复。那么,产妇产后恢复有哪...

产后恢复有哪些误区?产后坐月子有利于产妇的恢复,但是由于传统思想的原因,产妇产后恢复会有存在一些误区,不利于产后恢复。那么,产妇产后恢复有哪些误区呢?

产后恢复存在哪些误区?

1、产后大吃大喝:产妇产妇适当的补充一些营养物品是必须的,有利于产后恢复。但是,过多的摄入营养物质,反而会影响产妇身体的调节运行,不利于产后恢复。远东专家提醒,产后的饮食要做到荤素合理搭配,保证营养的均衡性,不宜大吃大喝。

产后恢复误区大吃大喝

2、产后卧床休息:产后坐月子,如果产妇都是卧床休息,时间长龙会导致身体发胖、关节僵硬等情况的发生,不利于女性身材的恢复。建议产妇在产后恢复的过程中,应该适当参加一些运动。

产后恢复误区卧床休息

3、产后不可洗头:这可能受传统思想影响,也可能是担心孕妇产后身体着凉,影响胎儿。其实女性长期不洗头容易将沾惹的细菌传染给小孩,产后长时间不洗头产妇也会觉得不舒服,影响产妇的精神状态。

产后恢复误区不可洗头

温馨提示:产后恢复对新妈妈将来的生活健康有很大影响,特别是坐月子期间如果没养好就会落下所谓的“月子病”。因此,新妈妈产后恢复要做足做对,避免陷入误区。


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