• 产后恢复期内盆底康复,为什么一定要做家庭训练

    盆腔术后或盆底功能下降的患者将家庭盆底肌锻炼Kegel运动或阴道哑铃纳入盆底康复的方案中,能帮助盆底功能的恢复,促进生活质量的提高。

    2021-01-31 139

  • 产后恢复这6个方面很多人都忽视了,你中了吗?

    近几年,产后恢复这个词逐渐被妈妈们所熟知,不少妈妈生完孩子以后也在纠结要不要做身体的恢复。有些妈妈觉得月子做的还挺好的,该忌口的都忌了,该注意的也都注意了。产后算是恢复的不错吧!妈咪蓓蓓安阳产后恢复这7个方面很多人都忽视了,你中了吗?

    2021-01-29 197

  • 烦心的产后大肚腩,竟与它们有关…

    一直认为产后就能身轻如燕,但现实与想象却相去甚远!更糟心的是产后坐公交,竟还会被当成孕妇!产后大肚腩着实让人烦心,妈咪蓓蓓安阳产后今天就和大家聊一聊这背后的原因。

    2021-01-28 273

  • 产后恢复为何很多人明明盆底有问题却不治?真相是……

    很多人其实都有打喷嚏、咳嗽、漏尿的现象,也有很多人时常感觉小腹坠胀,还有一些人平时没有任何症状,但是一做体检却往往发现盆底有问题。妈咪蓓蓓安阳产后为你揭示产后恢复为何很多人明明盆底有问题却不治?真相是……

    2021-01-27 260

  • 10招让你知道产后骨盆是否恢复好

    生完孩子,你有没有发现自己的胯变宽了,腰变粗了,走路腿脚有点不协调了?其实,这些都可能是由于产后骨盆松弛或移位造成的骨盆不端。今天妈咪蓓蓓安阳产后就来分享10招,让你知道产后骨盆是否恢复好?

    2021-01-25 299

  • 安阳产后如何恢复体型?需要多长时间?

    窈窕的体型会让女人充满自信,但是孕后的女人大都会没有自信,因为她们的体型发生一定的变化了,赘肉像噩梦一样围绕着自己的身体,于是盲目的节食减肥就成了首选。节食减肥是不健康的,而且对身体会造成伤害。妈咪蓓蓓安阳产后你知道产后如何恢复体型吗?需要多久?一起来看看吧。

    2021-01-24 255

  • 产后减肥方法,产后恢复应该养成的正确习惯!

    产后恢复女性的身材走样占很大一部分,但女性爱美之心人人有之,每一位女性妈妈都希望自己拥有迷人的身材,那如何在产后快速恢复身材,找回自信呢?今天妈咪蓓蓓安阳产后恢复就来和广大产后妈妈们聊聊产后应该养成的正确习惯!

    2021-01-22 132

  • 安阳产后恢复身材严重走形,而且瘦不下来原来是这样!

    安阳产后恢复身材严重走形,跨变宽骨盆前倾,百分之七八十的宝妈都是这样子吧!知道为什么你生完宝宝后恢复不到原来的身材,而且瘦不下来,原因在这里!妈咪蓓蓓安阳产后和你分享产后你不知道的那些事情!

    2021-01-21 146

  • 安阳产后腹直肌分离恢复为啥放在产后42天后,终于知道原因了!

    肚子松松垮垮、腰腹部赘肉,原来竟是“腹直肌分离”惹的祸!患了腹直肌分离的女性往往并不知道,还以为是自己腹部脂肪太多,需要瘦肚子,于是,她们便开始了各种瘦肚子的训练,仰卧起坐、扭呼啦圈、节食等,但是,坚持了两个月、三个月甚至更长时间后,却发现效果甚微或反而更加严重。

    2021-01-20 262

  • 安阳产后恢复笑尿了,它其实是病,得治!

    常听到有人说“笑尿了”,今天不是来说一个网络热词的,而是要说一种病!其实,笑尿了是尿失禁的另一种说法,俗称漏尿,医学上称之为压力性尿失禁,今天妈咪蓓蓓安阳产后就来聊聊产后女性的常见病压力性尿失禁。

    2021-01-16 239

  • 屁股又肥又大,产后恢复你应该这样做!

    产后臀部恢复又肥又大,还松弛、外扩,这几乎是所有产后妈妈都面临的苦恼和问题。那么,你知道产后肥臀恢复的罪魁祸首是谁吗?妈咪蓓蓓安阳产后恢复就来讲讲对于产后臀部恢复变形,宝妈们应该如何应对呢?

    2021-01-15 290

  • 产后恢复期,90%的妈妈都在做的事情,每天都对你的恢复造成影

    产后恢复期中一些你认为很平常的事,可能都会在不经意间影响你的盆底恢复速度,甚至引起盆底功能障碍。以下几点你有注意吗?本期妈咪蓓蓓安阳产后恢复就为你一一讲解。

    2021-01-14 215

  • 宝妈须知:产后漏尿多久恢复?

    生产过后产后恢复期内,很多宝妈都会有这样那样的烦恼,其中尴尬的就是产后漏尿这个尴尬的情况,因此大家最为关心的就是产后漏尿多久恢复?今天,妈咪蓓蓓安阳产后恢复就来给大家分析分析。

    2021-01-12 134

  • 安阳产后恢复远离妇科炎症,您要知道这件事!

    安阳产后恢复有一种妇科病,稍不注意就会找上门。它特别能“兴风作浪”,经常导致腰痛、肚子痛、小腹坠胀等等,严重,有时还有可能导致不孕,它就是妇科病-盆腔炎。

    2021-01-09 138

  • 安阳产后恢复子宫“太顽皮”!迟迟不肯复位?办她!

    谈及子宫,您想起来啥?生孩子呗!这可能是大多数人的第一反应!大家都知道,怀孕后子宫变得越来越重,也越来越大!在“卸完货”后,新妈妈们就开始嘀咕:自己的“大肚腩”啥时可以缩回去?今天妈咪蓓蓓安阳产后恢复就来讲讲恢复子宫“太顽皮”迟迟不肯复位怎么办?

    2021-01-07 134

  • 一胎不做盆底康复,二胎盆底损伤更严重

    一胎没做盆底康复,生完二胎,你的盆底还好吗?一胎不做盆底康复,二胎盆底损伤更严重?一胎后盆底“相安无事”,二胎后却漏尿、子宫脱垂、便秘接踵而来?本期妈咪蓓蓓安阳产后恢复就来谈谈为什么生完一胎后要做盆底康复,生完二胎后更要做盆底康复!

    2021-01-05 280

  • 产后恢复肩颈酸痛怎么办?这样做,肩颈一通,全身轻松!

    肩颈是大脑的总开关。头部的血液循环都要经过肩颈,如果肩颈气血不畅,血液中的毒素便会堆积,出现四肢麻木,手脚冰凉,易疲劳,使人患上肩周炎,肩颈硬化等疾病。

    2021-01-04 115

  • 安阳产后恢复便秘,这才是最该做的5件事!

    秋冬天气,天干地燥,便秘多发。宝妈们分娩后长期卧床休息,很少活动、肠蠕动减慢。同时因怀孕分娩导致腹壁扩张、松弛,排便乏力,这都会使肠道内容物易停滞在肠腔里,难以排出。

    2021-01-03 171

  • 安阳产后恢复重塑平坦小腹?你应该做到这5件事

    很多安阳产后女性都会这些烦恼,想瘦瘦不下去,于是她们中的很多人再也不敢露小腹了,而这一切的罪魁祸首似乎都来自于“生孩子”。本期妈咪蓓葆安阳产后恢复就来聊聊产后重塑平坦小腹,你应该做到这5件事

    2021-01-02 111

  • 安阳产后恢复,这些部位不能胖!

    怀胎十月哪里会变胖?最伤感的答案是“全身都胖了”!胖了,不一定是脂肪的错,如果你“胖”在这些地方,可要注意下了。大肚子、松弛都是它们发出的警告。今天妈咪蓓蓓安阳产后恢复就来聊聊产后,这些部位不能胖!

    2020-12-29 136


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