科普知识:产后恢复骨盆&耻骨分离是怎么回事?

发布时间: 2020-07-13 10:17:23 阅读次数: 283
来源: 妈咪蓓蓓
核心提示:现在很多产后妈妈都会进行产后康复训练,其中就有通过骨盆修复仪来帮助妈妈们恢复骨盆。

    为什么生个娃会胯宽、屁股大?

产后恢复骨盆

    骨盆是生殖器官的守护神,起着重力传递、保护脏器的作用,更是胎儿娩出的必经之路。所以,为了顺利分娩,骨盆会在孕期提前做好准备,在激素的影响下,骨盆中的耻骨联合和骶髂关节的稳定性会变差,变得松弛起来。

    这种松弛会在孕晚期愈加严重,这也是不少孕妈在孕晚期腰疼、骶骨疼的原因。同时,因妊娠期骨盆关节韧带松弛,妊娠末期耻骨联合会增宽5mm左右。更有医学研究发现:骨盆在妊娠足月时,最大可以移动1.5cm~2.0cm。而已经有过分娩经历的麻麻可能要比初产妇增宽得更多。

    如何判断产后耻骨联合分离症?

    生娃后,骨盆中的耻骨分离若是迟迟无法恢复到原位,并且疼痛难忍,严重影响到了生活,就很能是耻骨联合分离症!

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    ● 产前或产后骶髂关节处和耻骨联合处出现剧痛,活动、翻身时加重,甚至出现腰骶部和下肢疼痛,并伴有麻木乏力等症状。

    ● 行走困难,步态呈鸭步,左右摇摆;

    ● 部分患者会出现腰背部、腹股沟区疼痛;

    ● 体检时耻骨联合处按压时痛感明显,骨盆挤压—分离试验阳性,可触到耻骨联合间隙变宽;

    ●  超声均显示耻骨联合分离宽度超过10mm。

    如何治疗耻骨联合分离?

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    耻骨联合分离症很容易被误诊为产后妇科疾病或其他腰部疾病。对于耻骨联合分离症,目前尚无药物能有效治疗,更多的是物理治疗。

    1、侧卧休息

    首先要侧卧位,卧床休息,同时不要干重力活,听从医嘱。

    2、骨盆修复仪

    现在很多产后妈妈都会进行产后康复训练,其中就有通过骨盆修复仪来帮助妈妈们恢复骨盆。

    妈咪蓓蓓专业产后恢复连锁机构为产后妈妈们进行产后骨盆恢复调理项目,主要运用专业手法,除此之外,还配合骨盆修复仪,帮助妈妈们恢复骨盆。

    3、骨盆矫正带

    骨盆矫正带也能帮助骨盆恢复,它是使用物理固定的方法,对骨盆起到修复作用。

    而且没有使用时间的限制,一般产后便可以立即使用,即使是剖宫产的麻麻在护理好伤口的情况下也能使用。

    产后耻骨联合分离修复的优势!

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    进行耻骨联合分离的物理治疗之前,全面地了解患者病史、孕期和产程,然后对她们出现的症状作出合理的判断,并设计针对性的治疗方案;此外,患者的宣教很重要,比如她们的日常姿势(坐、站、卧等)、孕期的运动习惯、体姿控制及产后的骨盆稳定、和核心肌力恢复等等。最后,特别是孕期和产后的女性应对自身身体状态有全面的认识,积极配合治疗,即可在短期内达到康复效果。

    问:我觉得自己恢复挺好的,需不需要做骨盆修复?

    答:我们身体的确是有自我修复的能力的,在做完月子的过程中伤口都已经愈合了,这是我们外在能感觉到的,但是内在呢,以后都不会有腰酸腰痛情况吗?现在还没来月经吧? 现在有性生活吗?在性生活的时候会有不舒服的感觉吗?骨盆修复能彻底的排除阴道的毒素积液和淤血,修复产后受损的阴道卵巢和盆腔,激活阴道血管神经改,善阴道松弛,平衡激素,增强性功能,预防妇科病!

    问:骨盆修复是怎么做的呢,要做几次?

    答:骨盆修复要先帮您做腰腹部的穴位和经络的疏通,还有一个调补肾气的艾绒养生垫帮您温补肾,最重要的特点就是仪器帮您刺激敏感区的感觉,更好的平衡激素,人家都说恋爱中的女人最漂亮,因为女人在谈恋爱的时候荷尔蒙会比平时分泌的更多一些,一般我们建议客户做一个疗程调理,前期三天一次,后期一个星期做一次,刚开始做可能会有点不好意思,做2次就不会了,其实这个项目可以长期做啊,这样您就是一直都保持谈恋爱的状态哦!

    问:在医院有做盆底肌修复,跟骨盆修复一样的吗?

    答:医院的盆底肌修复和我们的骨盆修复是完全不一样的,医院是用利用仪器放在阴道里电疗震动刺激来达到修复肌肉的效果,电流的高低,会直接影响修复的效果,另外,放入阴道中的仪器设备一定要做好消毒工作,在医院大家都应该有感觉,妈妈的个人隐私不会被更好的受保护,而骨盆修复是通过外界刺激达到妈妈自我身体引导的修复过程,这个过程需要妈妈放松心情,达到的效果会更佳,所以服务环境很重要。

    在此妈咪蓓蓓小编提醒各位产后妈妈们:产后注意多休息,减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。走路时一定注意放慢速度,步子也不可迈得太大,避免加重耻骨损伤。

    想要了解更多产后恢复知识,欢迎关注我们妈咪蓓蓓,下期我们将会推送新主题科普小知识,帮助产后妈妈解惑~快来关注我们吧~

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