一年中是安阳产后恢复的黄金时间，宝妈们千万要重视！ 不然一胎比一胎严重！

宝妈们无论顺产还是剖腹产，安阳产后恢复期中妈妈们的身体都会受到不同程度的影响，因此当今已经有越来越多的宝妈们为了身体更好更快的恢复，一般都会来到安阳专业产后恢复中心进行产后恢复。

产后恢复这段时期，又称女人的第二次生命，这个时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素，然后通过正确的补养使你的身体更健康。

产后恢复究竟要恢复什么？

一.骨骼关节系统恢复

十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。

二、恢复体质

经过一整个孕期和生产，产妇的身体会被掏空，就会变成气虚血虚的体质。产后一定要积极的调理身体，改变气血虚的体质。可以用中药调理，既不影响喂奶，效果也更好。

三、心理恢复

如今，产后抑郁症的患者越来越多，这主要与产后新妈的心理状态有关。因此，产后不仅要注意新妈们的身体恢复，还要注意心理的恢复。

四、盆底恢复

妊娠和分娩的过程不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍，容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状，如果受损的盆底肌肉不及时恢复，在女性进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重。

产后恢复，是女人一生中重要的体质调节黄金时期，此刻妈妈们应该放慢脚步，爱护自己，自己健康才能给宝宝更长久的爱！不要因为工作、家庭和照顾婴儿的繁重任务便不顾及自身，应对自己的身体做长久的保养和规划，要抓住产后恢复的黄金时期。