产后盆底肌修复不要几十年后再来后悔没做

发布时间: 2020-09-04 10:30:08 阅读次数: 184
来源: 妈咪蓓蓓
核心提示:中国现行的法规没有硬性规定产后妈妈做产后盆底肌修复,但在欧美及日韩等国家,盆底肌修复却是一项政府推广工作。特别是法国,有一项健康政策,明确写...

中国现行的法规没有硬性规定产后妈妈做产后盆底肌修复,但在欧美及日韩等国家,盆底肌修复却是一项政府推广工作。特别是法国,有一项健康政策,明确写明要为所有产妇提供一个疗程的盆底肌康复训练。

产后盆底肌修复不要几十年后再来后悔没做

很多妈妈只重视产后修身,但事实上盆底肌修复更为重要。有数据显示,我国已婚、已育妇女的盆底功能障碍发病率约为30%-40%,一半以上的患者存在不同程度的排尿异常,四五十岁的病人较为集中。很多人不知道,中老年时发生盆底功能障碍,很可能是几十年前分娩损伤引发的。 

什么是盆底肌?

盆底肌,即盆底肌肉,是指封闭盆骨底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住,从而维持正常位置以便行驶其功能。 

产后为何要做盆底肌修复?

妊娠期,在孕激素作用下,盆底会变松弛,随着胎儿长大,胎位下移,盆底会受到越来越多的挤压。分娩时,随着胎儿的娩出,部分韧带松裂,“弹簧床”弹性变差,无法将器官固定在正常位置,从而出现功能障碍,如大小便失禁、脏器脱垂等。

产后盆底肌修复,不仅可以避免子宫、脏器脱垂,增加再次怀孕的几率,还可解决产后漏尿的尴尬情况,使阴道变得更加紧致,提高夫妻生活质量。总之,盆底肌的修复至关重要,所以产后宝妈可不要只顾着恢复身材,而错过了修复盆底肌的最佳时间。

产后盆底肌修复不要几十年后再来后悔没做

产后一年内是盆底肌功能恢复的“最好时间”,产后42天应做一次盆底功能检查,发现问题尽早治疗,及时进行盆底肌修复训练,越早训练,效果就越好。

Ella陈嘉桦2019年母亲节自曝产后漏尿2年,呼吁产后妈妈勇敢面对并寻求专业帮助。《都市晨报》报道,徐州大妈跳广场舞的时候,忽然感觉裤子湿了,最后被诊断为子宫脱垂及压力性尿失禁。而现实生活中,盆底肌松弛、产后漏尿的情况,更是比比皆是。 

如果产后妈妈遇到咳嗽、大笑、剧烈运动就会漏尿的患者,还是尽可能到专业的产后恢复中心寻求专业帮助吧。千万不要等到20后才后悔当初没做盆底肌修复!


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