产后不做恢复可能会面临这些问题,影响你的后半生!

发布时间: 2020-10-22 16:35:44 阅读次数: 221
来源: 妈咪蓓蓓
核心提示:女性生完宝宝后总有各种不适,腰酸背痛、身材臃肿、产后漏尿。为什么会这样呢?其实根本原因在于有没有做产后修复。

女性生完宝宝后,身体会发生翻天覆地的变化。有的宝妈身体素质好过孕前,身材也更苗条了;有的宝妈却总有各种不适,腰酸背痛、身材臃肿、产后漏尿。为什么会这样呢?其实根本原因在于有没有做产后修复。

产后不做恢复可能会面临这些问题,影响你的后半生!(图1)

产后如不做恢复可能会面临这些问题:

1、骨盆松弛造成胯骨变宽,屁股扁平下垂等 

很多宝妈都有这样的感觉,孕前能穿上的裤子,产后却怎么也提不上去了;屁股也开始下垂下塌,甚至一边大一边小。其实这跟怀孕时体内分泌的激素有直接的关系。 

孕期,孕妇体内会分泌一种松弛素,它会使韧带松弛,以给胎儿更多的成长空间,也有助于分娩时骨缝的打开,但容易造成骨盆间的韧带过于松弛,因此,产后各盆骨之间就会存在缝隙,很多妈妈产后身材走样,屁股变大变难看,都是骨盆受损所致。

由于骨盆位于人体中央,起着承上启下的作用,所以骨盆的轻微变化,都会给全身带来不同程度的影响。我们经常见到的产后腰痛、长短腿、高低肩等等都与骨盆松弛有直接关系。 

产后一到两个月,新妈妈的身体就会恢复正常,但骨盆的状态并不会自动恢复到孕前,需要进行专业的产后修复。如果我们能够及时做好骨盆修复,那么以上症状都是可以避免的。相反,如果不做修复,这些问题可能会一直困扰我们,影响生活质量。 

2、腹直肌分离引发脏腑器官下垂、胃下垂等 

产后,腹腔感觉被掏空,脏腑器官无法支撑进而出现下垂状况,最常见的就是胃下垂、子宫下垂等。腹直肌分离还容易造成腰酸背痛,便秘等;同时还会影响体态美,最明显的症状就是小腹突出,腹部松垮有褶皱,怎么减肚子上的肉都会很明显。所以产后妈妈一定要去专业机构检测腹直肌状况,并根据自身情况进行修复。 

3、盆底肌功能障碍:漏尿、阴道松弛 

盆底肌,即盆底肌肉,是指封闭盆骨底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器都被这张网紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。 

孕期,不断增大的子宫,对盆底肌的压力越来越大,时间长了,它就像被拉伸的弹簧一样,弹性变差,“吊力”不足,便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置,从而出现相应功能障碍,如漏尿、盆底脏器脱垂、阴道松弛、性生活不和谐等。 

因此,对于新妈妈而言,产后盆底肌修复很重要!千万不要等到老年的时候,被漏尿、尿裤子这种情况困扰,影响老年生活质量。 

产后修复是每位宝妈的必修课,希望每位宝妈都能有一个好的生活质量,千万不要因为产后问题,影响下半生幸福!


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