产后恢复骨盆修复是个什么东西?有必要做吗?

发布时间: 2020-07-25 10:14:58 阅读次数: 299
来源: 妈咪蓓蓓
核心提示:盆底肌,是指封闭骨盆底的肌肉群,它好像一张吊网,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。

盆底修复

首先要明白盆底修复究竟修复的是什么?

盆底肌,是指封闭骨盆底的肌肉群,它好像一张吊网,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。 一旦这张“网”弹性变差,“吊力”不足,便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置,从而出现相应功能障碍,如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。

产后恢复盆底修复

久坐、肥胖、炎症、外伤,缺乏锻炼和自然衰老都会导致盆底肌松弛无力,而女性怀孕和分娩会严重损伤盆底肌。 产后女性如果不及时做盆底肌康复训练,则出现阴道松弛、性冷淡,患盆底功能障碍(产后漏尿、阴道膨出等)的几率会明显增大。

盆底修复可以理解为:让松弛甚至已经损伤的盆底肌,恢复往日“弹性”&变得更加“强壮”,从而维持各器官在正常位置上,正常工作。

盆底修复

哪些女性需要进行盆底修复?

有盆底功能障碍的女性:阴道膨出、子宫下垂、膀胱直肠下垂、阴道松弛、尿失禁、粪失禁、盆底疼痛、尿滞留等等问题,出现其中一个,就需要尽快进行盆底修复。

产后骨盆修复最佳时间:产后两个月内由于女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张,增宽增大的骨盆,分娩时,骨盆耻骨联合被撑开,如产后骨盆恢复不良,就会出现屁股增大,胯部增宽,甚至出现O型腿,腰痛和些妇科疾患!产后两个月进行骨盆恢复是最理想的,因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。

盆底修复

产后盆底修复最佳时间产后6个月内

很多产后妈妈受盆底问题的困扰(漏尿、子宫下垂、阴道膨出松弛),女性盆底有封闭骨盆出口的多层肌肉和肌膜组成,有尿道、阴道和直肠穿出,盆底组织对保持子宫、膀胱、直肠等盆腔器官位于正常位置起重要作用。

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盆底肌肉和筋膜组织的薄弱将导致盆腔脏器脱垂。经过孕产期,妈妈们的盆底受到损伤,盆底变得薄弱,无法有效托起内部器官,就导致各种问题的发生。


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