安阳催乳师追奶攻略,奶不涨也不少,每个哺乳期妈妈都需要

发布时间: 2020-12-13 10:16:29 阅读次数: 159
来源: 妈咪蓓蓓
核心提示:大多数妈妈都希望能够纯母乳喂养,所以为了追奶,各种方法,甚至偏方都尝试了,但有时候用错了方法或没注意到某个细节,不仅达不到预期的效果,还有可...

大多数妈妈都希望能够纯母乳喂养,所以为了追奶,各种方法,甚至偏方都尝试了,但有时候用错了方法或没注意到某个细节,不仅达不到预期的效果,还有可能背道而驰。今天妈咪蓓蓓安阳催乳师带大家了解科学追奶攻略,助力宝妈成功追奶!

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一、追奶第一步-皮肤接触&早吸吮

宝宝出生后,只要宝宝的状况允许(没有早产,没有因为使用麻药而昏睡情形)时,医护人员将宝宝皮肤擦干后,让宝宝直接躺在妈妈的胸怀里,外面覆盖着被单,持续且不干扰的让母婴双方熟悉彼此。皮肤接触会让宝宝有安全感,也会促进妈妈的乳房泌乳。

刚出生的宝宝,力气大,早吸吮也能让妈妈早开奶,时间久了宝宝睡着了就会错过最佳时机(宝妈不要因为怕疼,而不给宝宝吸,而错过了最佳开奶时间,影响后面的喂养)。

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二、追奶第二步-抓住最佳喂奶时机

每个婴儿到一定的时间都要吃奶,妈妈要抓住婴儿最佳喂奶时间,还有,根据不同月龄段宝宝喝奶量进行喂奶,忌过渡喂养。坚持按需喂奶的原则,即宝宝需要就给喂奶。

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三、追奶第三步-正确衔乳姿势

调查显示:母乳不足的女性,九成的原因是姿势错误所造成!

追奶的妈妈们,一定要看看宝宝的衔乳姿势,如果不对要及时纠正。可能纠正过来以后,你会惊喜地发现:我的奶水够吃!

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四、追奶第四步-科学追奶

01、让宝宝多吸吮,亲喂、让宝宝多吃,是追奶的不二法门。

宝宝的吸吮,能够促进母乳的分泌。有效的吮吸,前提是衔乳要对,还最好有实实在在地排乳。比如当你长时间哺乳(或者奶睡时),很多时间可能是无效吮吸。

02、均衡营养

追奶并不需要很多汤水,而是均衡营养就够了。母乳妈妈每天的膳食保证能量需求即可。吃得过多,反而会造成脂肪堆积,以后减肥也不容易。

选择多种谷物、新鲜蔬菜和水果,含有足够的铁质、钙质、蛋白质食物来让你哺乳期食谱丰富起来,让奶水充足起来。

03、注意喂奶频率

拒绝疲劳、挂喂、不休息一直喂奶。

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有些妈妈为了追奶,会增加宝宝吸吮的频次,但一直不停的吃奶,宝宝也会累,吸多了还可能出现乳头破裂、血泡等问题,所以有些事情是急不来的。

如果自己掌握不好时间的话,建议:至少每隔两个小时喂奶一次,每次每侧不要超过30分钟,尽量控制在20分钟以内,避免乳头受伤和过度劳累。

喂奶本身就是一件很自然的事情,掌握喂奶技巧,喂饱宝宝是肯定的事情,放松下来自然养育,奶水一定能够的。


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