产后涨奶痛痛痛怎么办?

发布时间: 2020-09-18 15:39:17 阅读次数: 203
来源: 妈咪蓓蓓
核心提示:如果涨奶严重,冷敷也不能缓解,又或者出现了高烧不退的症状,宝妈一定要及时寻求专业人士帮助。其实,不管是开奶、通乳还是催乳,都是一门技术活,宝...

可见对于产后妈妈而言,及时有效的解决产后涨奶问题刻不容缓。那么,今天催乳师就跟大家分享一下,关于产后涨奶的那些事。哺乳妈妈为什么会涨奶?产后涨奶怎么办? 

产后涨奶痛痛痛怎么办?

哺乳妈妈为什么会涨奶?

乳汁分泌过程中,乳房的结缔组织含血量及水份增加,这个时候如果没有及时得到吮吸,乳汁淤积,乳房就会肿胀疼痛。而且涨奶问题如果没有及时得到解决,就会形成恶性循环,乳房胀痛减少喂奶次数,吮吸减少加重涨奶。 

产后涨奶怎么办?

及时疏通乳腺是解决产后涨奶的关键。具体来说,应做到尽早开奶,保持正确的哺乳姿势,科学进补,坚持做乳房护理,这样涨奶问题就不会再缠上宝妈了。 

1、早开奶

婴儿出生后30分钟左右时吮吸能力最强,以后逐渐减弱,24小时后才能恢复,所以顺产婴儿最好在30分钟内,剖腹产婴儿在1小时内尽快吮吸,这样可以及时疏通妈妈的乳腺管,预防涨奶;如果乳汁分泌过多,应用吸奶器吸空。 

2、注意饮食

产后一周内,新妈妈的饮食要清淡,不要过度进补催奶汤水,以免乳汁分泌过旺,加重涨奶。 

3、文胸选择和睡眠姿势

建议穿戴专业的哺乳文胸,不仅能改善乳房血液循环、促进淋巴回流,还有助于保持乳腺管的畅通,减少乳汁淤积,减轻乳房胀痛;日常休息最好平躺,侧卧时要防止乳房受压迫。 

4、按摩缓解胀痛

适当的按摩乳房可以有效缓解涨奶。洗净双手握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压,按摩过程中如发现某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积乳汁,以防乳腺管堵塞,导致乳腺炎。 

催乳师

5、使用吸奶器

宝宝是最好的通乳师,勤哺乳、多吸吮,可以有效缓解涨奶;要是宝宝吃不完,就要借助吸奶器把多余的奶水吸出来。挑选吸奶器,吸力必须适度,使用时乳头无疼痛感,使用期间要注意卫生;乳头皲裂的新妈妈,每次哺乳后可用乳汁涂抹乳头,以缓解皲裂。 

6、热敷冷敷

热敷可疏通乳腺,哺乳前,用湿热毛巾热敷乳房几分钟,然后配合轻柔按摩,可减轻涨奶感;如果疼痛非常严重,则可用冷敷止痛,冷湿毛巾外敷于乳房,或用冷水袋冷敷,均可减轻乳房充血、缓解胀痛,注意要先将奶水挤出后再冷敷。 

如果涨奶严重,冷敷也不能缓解,又或者出现了高烧不退的症状,宝妈一定要及时寻求专业人士帮助。其实,不管是开奶、通乳还是催乳,都是一门技术活,宝妈一定要选择专业机构的催乳师,以免中断母乳喂养。

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