第一口辅食宝宝到底应该吃什么?很多月嫂、宝妈都做错了!

发布时间: 2020-07-24 15:09:51 阅读次数: 273
来源: 妈咪蓓蓓
核心提示:宝宝的辅食问题是令很多宝妈、育儿嫂头疼的事情:“什么时候给宝宝添加辅食?宝宝的第一口辅食应该吃什么?宝宝哪些行为暗示我们该添加辅食了...”...

宝宝的辅食问题是令很多宝妈、月嫂头疼的事情:“什么时候给宝宝添加辅食?宝宝的第一口辅食应该吃什么?宝宝哪些行为暗示我们该添加辅食了...”关乎到宝宝的健康成长,每一口的食物尤为重要!

第一口辅食宝宝到底应该吃什么

为什么要给宝宝添加辅食?

首先我们来说一下,为什么要给宝宝添加辅食?

随着宝宝的生长发育,身体的消化能力逐渐提高,单纯的母乳所含营养已经不能满足6个月宝宝的生长发育需求了。这个时候,宝宝的饮食将从母乳或配方奶等液体食物逐渐向固体食物转换。 

而这一阶段,妈妈母乳或者配方奶的营养无法满足宝宝生长发育的全部营养需求,特别是铁,宝宝从妈妈肚子里带出来的铁,只能维持4-6个月左右,而母乳含铁较少,无法满足宝宝对铁的需求量。 

很多宝妈和月嫂说是不是可以使用含铁的配方奶?其实4-6个月的宝宝对铁的需求量几乎接近成年男性,即使使用含铁的配方奶也是无法满足宝宝的需求的。 

再者添加辅食还可以锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力和胃肠道消化的能力,帮助宝宝实现从断奶到成人饮食模式的完美过渡。

4-6个月宝宝辅食秘籍

宝宝添加辅食的“黄金时间”? 

根据世界卫生组织(WHO)的建议:婴儿出生后的前6个月,应进行纯母乳喂养。在6个月后,应在母乳喂养的同时,添加各种营养充分的辅食。 

6个月左右是添加辅食比较好的时机,但并不是非要在6个月。综合AAP(美国儿科学会)、NHS(英国国家医疗服务体系)、香港卫生署等各大权威机构的建议,给宝宝添加辅食的最好时机,应该是在4-6个月(近6个月),结合宝宝的发育情况而定。

7-9个月宝宝辅食秘籍

宝宝的第一口辅食应该吃什么?怎么吃? 

1. 准备米糊。宝宝的第一次辅食,通常是强化铁的婴儿米粉。因为它易稀释,助消化,还富含宝宝成长所需的铁。可以用母乳、配方奶或水来稀释,冲调成稍稀的泥糊状(能用小勺舀起,但不会很快滴落)。

2. 合适的时间。第一次添加辅食,建议选在宝宝心情和状态都不错的时候。可以先给他喂一点奶,让他没那么饿。然后用小勺喂一点辅食(半勺,甚至更少的量)。最后视情况给宝宝再喂点奶.

3. 在餐椅上坐直。吃辅食的时候,一定要让宝宝坐直,以防噎着。最好在添加辅食之前,就让宝宝熟悉坐在餐椅上的感觉。此时一定要有大人看管并系好安全带。

4. 用小勺子喂,不要用奶瓶。喂宝宝的勺子勺面要小,最好是塑料或者硅胶的,不容易伤到宝宝。如果宝宝对勺子很感兴趣,可以给他一把短柄的勺子拿在手里玩。千万不要用奶瓶喂辅食,这样不仅会阻碍宝宝学习用正确的方式吃饭,还会容易导致过度进食。

5. 留意吃饱信号。刚开始,宝宝通常只能吃一点点。如果宝宝把头转向一边,紧闭小嘴,或是吐出食物,那就说明他已经吃饱了。这时不应该强迫宝宝再多吃点,否则只会让他对进食反感。

10-12个月宝宝辅食秘籍


0-3岁的宝宝辅食如何添加呢? 

不同月龄阶段的宝宝的辅食应该怎样添加呢?

在《宝宝的辅食健康方案》里面有详细讲解,不仅包含了0-3岁宝宝的辅食添加的方案,以及宝妈、月嫂常见的宝宝辅食喂养问题,还包括4-12个月宝宝不同阶段的辅食食谱,轻轻松松解决宝宝的辅食难题!


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