小儿推拿:宝宝早长、晚长正常吗?影响孩子长高的各种因素

发布时间: 2021-03-12 16:48:14 阅读次数: 228
来源: 妈咪蓓蓓
核心提示:有些家长认为,孩子早长、晚长都是正常现象,这种观念正确吗?其实,孩子"早长"、"晚长"是有很大学问的...

有些家长认为,孩子早长、晚长都是正常现象,这种观念正确吗?其实,孩子"早长"、"晚长"是有很大学问的!正常情况下,青春期是孩子生长发育的高峰期,女孩约为10-14岁,男孩约为11.5-16岁。今天妈咪蓓蓓小儿推拿就来讲讲宝宝早长、晚长正常吗?影响孩子长高的各种因素有那些?

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什么是宝宝早长

人的身高是由骨龄决定的,而非年龄。营养过剩、提前发育、性早熟可能导致孩子“早长”。骨骼发育过快,会造成骨龄比实际年龄大,导致骨骺提早闭合,出现“早长早停”的现象。

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什么是宝宝晚长

有些孩子青春期和性成熟时间出现得较晚,但最终身高正常,此种“晚长”现象不需要干预。但随着孩子营养水平的改善,“晚长”孩子的比例已经越来越少。

如果孩子的骨龄与年龄相匹配,就不属于“晚长”, 这个时候家长就需要重视了。因为这些“晚长”很可能是疾病引起的,如性腺功能减退、生长激素缺乏、甲状腺功能降低、先天性卵巢发育不全等。

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很多家长即使发现孩子个头比同龄人矮了一截,但总觉得只是没到时候,会“窜”起来的,于是抱着“等等看”的心理。殊不知,一旦骨骺线闭合就会错过长高的最佳时机。

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良好的习惯是帮助孩子正常发育的重要因素,建议注意以下5点:

1.充足的睡眠

生长激素分泌量主要集中在晚上入睡时。其中有两个时间段对长高至关重要,一个是晚9点至第二天凌晨1点,特别是晚上10点以后,生长激素的分泌量达到最高,可以达到白天的5-7倍。另外,早上6点前后的一两个小时,生长激素也有一个分泌小高峰。

一般说来,3至6岁儿童每天睡10至12小时,小学生10小时,初中生9至10小时,高中生8至9小时,对保证孩子正常生长十分有利。

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2. 适量的运动

体育运动可加强机体新陈代谢,促进生长激素分泌,加快骨组织生长。建议孩子进行适量的运动,尤其是纵向运动,如跳绳、跳高、篮球等。

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3. 平衡的饮食

想让孩子生长发育快,新陈代谢旺盛,就要给予充足的营养:

●含有丰富膳食纤维食物,如莴笋、芹菜、红苋菜等。

●含有丰富蛋白质和钙的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼类等。

●含有铁的食物,如菠菜、花菜、红肉。

●富含维生素的食物,如胡萝卜、橘子等。

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4. 良好的情绪

调查发现:父母对孩子辱骂、训斥、歧视等,会阻碍到孩子的身高发育。因此,家长给予孩子更多的关爱,因为乐观的情绪能促进生长激素的分泌。

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5. 抓住黄金季节

《黄帝内经》中讲到“春三月,此谓发陈。天地以生,万物以荣。”这里所指的“春三月”是指农历的正月,二月个三月。也就是说春季谓生命萌发,最富有生命力的季节,也是儿童生长发育的黄金时机。从开春到初夏,在大自然的少阳之气生发之时,更是顺应阳气上升之势来养阳的打好时机!

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中医这一观点在西医方面也得到了有力的证实:世界卫生组织曾在一份关于儿童生长发育的报告中指出:在一年的不同季节,儿童的生长发育速度是不一样的,春季是一年当中生长最快的季节,明显高于其他季节!研究表明,3-5月是孩子一年生长发育的高峰期!

小儿推拿助长身高调理原理

脾为后天之本、气血生化之源,生长发育所需水谷精微全赖脾运化功能吸收与转运。如果后天饮食失节,或受到疾病影响,脾的化源功能低下,运化失常,会导致气血不足,五脏失养,生长发育缓慢。

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人体的生长有赖于肾精的生髓与充养,肾主骨生髓,促进生长发育,若先天胎禀怯弱,肾精亏虚,骨生长缓慢,则身材矮小。

肝藏血,在体合筋,肝血充足,筋得其养,若肝血亏虚、筋骨失养,亦可导致生长缓慢,身材矮小。

通过中医调理可增加经络的运行和人体全身气血的营养,促使新陈代谢,有利于骨骼发育,可以达到事半功倍的效果。

各位家长,对照自己孩子的情况,抓紧时间重视起来吧,争取让你的孩子“高人一等”!


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