【小儿推拿】宝宝免疫力保卫战,3招儿推一看就会!

发布时间: 2021-03-01 15:11:47 阅读次数: 108
来源: 妈咪蓓蓓
核心提示:没有在深夜带娃去过医院的父母,不足以谈人生;宝宝一生病,全家齐受累,钱包也是一瘪再瘪,家长们纷纷吐槽带娃好难……其实,只要做好宝宝“免疫力”...

没有在深夜带娃去过医院的父母,不足以谈人生;没有在医院排过俩小时队的家长,不足以诉说看病等待时间漫长。宝宝一生病,全家齐受累,钱包也是一瘪再瘪,家长们纷纷吐槽带娃好难……其实,只要做好宝宝“免疫力”提升工作,很多常见疾病都是可避免的。今天,妈咪蓓蓓小儿推拿将带各位家长排查宝宝“免疫力不足”,并结合“免疫力差”的影响因素,讨论如何提升宝宝免疫力!

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首先,我们给出以下宝宝免疫力差的表现,妈妈们可以对号入座,排查宝宝是否免疫力低下:

1.反复感冒:抵抗力差,反复感冒发烧,常规治疗不见好。

2.孩子生长发育明显落后于同龄儿,低于生长曲线的正常范围。

3.胃口较差:宝宝厌食偏食,不好好吃饭。

4.消化不良:积食腹胀不消化,有口臭、便秘、腹泻等症状。

5.吸收不好:宝宝吃的不少,却不长个也不长肉。

如果宝宝有以上症状,基本可以判断宝宝免疫力低下。宝宝免疫力差,除了先天疾病不可控因素外,如果避免了下面的5大后天因素,宝宝免疫力不会差!

1、成长环境被污染

空气污染、食品污染、水污染等都会使宝宝免疫系统受损,免疫力下降。举个例子,宝宝所处环境的空气受到严重污染,比如被动吸烟时,空气中的二氧化硫等就会进入到宝宝的呼吸系统,影响到其肺部的换气功能,引起宝宝免疫能力低下。

应对措施

为宝宝营造良好无污染的成长环境。

2、宝宝“甜食”病

宝宝“嗜甜如命”常吃甜食的话,除了容易出现龋齿或者肥胖,血液中白细胞平均吞噬病菌的能力也会大幅下降,进而可致免疫力降低。

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应对措施

控制宝宝甜食摄入,尤其婴儿期要注意低糖及无调味品的味蕾保护。

3、滥用成人药及抗生素

长期使用抗生素会使人体产生耐药性,体内菌群平衡被打乱,免疫力下降。此外,特别强调儿童要用儿童药,如果直接把大人的药物减半,或是加大药量给宝宝服用,都会影响免疫器官发育,影响机体免疫力。

应对措施

严格遵医嘱用药,不要乱用抗生素和成人药。 

4、不良的生活习惯

长期多食少动,生活不规律,情绪压力大,睡得晚起得早等,这些情况都会给免疫系统带来不良影响,进而导致免疫下降。

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应对措施

规律运动锻炼,保证睡眠质量,白天充足的运动和晚上优质的睡眠是相辅相成的,都有助于增强免疫力;父母积极陪伴疏导情绪压力,可增强心理免疫力。

5、厌食偏食引起的营养缺乏

营养是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。如果饮食不当,比如暴饮暴食、挑食偏食厌食、消化不良等都会造成机体营养失衡,进而导致免疫物质的合成受阻,引发免疫力下降而致病。

应对措施

营养膳食,婴儿期坚持母乳喂养,科学合理的摄入营养,保证优质蛋白质的摄入,可以有效促进免疫系统的成熟。

中医小儿推拿提高宝宝免疫力

1、揉按板门穴  

①手法

用拇指螺纹面揉按本穴,也可用推法自拇指根推向腕横纹,称板门推向横纹,正反操作100-300次,每天坚持推揉2-3次。

②作用

板门穴具有健脾和胃、消食化积、降逆止呕的作用,多用于小儿腹胀、腹泻、呕吐等症,由板门穴推揉至腕横纹有止泻作用。

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2、揉外劳宫      

①手法

用揉法,称揉外劳宫,用掐法,称掐外劳宫;掐3-5次,揉100-500次,揉时要用力,力度以小儿不感到疼痛为宜。

②作用

外劳宫具有温阳散寒、健脾养胃、升阳举陷、发汗解表的作用。

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3、足三里  

①手法

用拇指指端或指腹做按揉法,称按揉足三里,稍用力揉50-100次。

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②作用

足三里属足阳明胃经,能健脾和胃、调中理气、导致通络、强壮身体,多用于如腹胀腹痛、呕吐、泄泻等消化系统疾病,以及下肢痿软乏力等病症。


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