【小儿推拿】宝宝免疫力保卫战，3招儿推一看就会！
没有在深夜带娃去过医院的父母，不足以谈人生；没有在医院排过俩小时队的家长，不足以诉说看病等待时间漫长。宝宝一生病，全家齐受累，钱包也是一瘪再瘪，家长们纷纷吐槽带娃好难……其实，只要做好宝宝“免疫力”提升工作，很多常见疾病都是可避免的。今天，妈咪蓓蓓小儿推拿将带各位家长排查宝宝“免疫力不足”，并结合“免疫力差”的影响因素，讨论如何提升宝宝免疫力！
首先，我们给出以下宝宝免疫力差的表现，妈妈们可以对号入座，排查宝宝是否免疫力低下：
1.反复感冒：抵抗力差，反复感冒发烧，常规治疗不见好。
2.孩子生长发育明显落后于同龄儿，低于生长曲线的正常范围。
3.胃口较差：宝宝厌食偏食，不好好吃饭。
4.消化不良：积食腹胀不消化，有口臭、便秘、腹泻等症状。
5.吸收不好：宝宝吃的不少，却不长个也不长肉。
如果宝宝有以上症状，基本可以判断宝宝免疫力低下。宝宝免疫力差，除了先天疾病不可控因素外，如果避免了下面的5大后天因素，宝宝免疫力不会差！
1、成长环境被污染
空气污染、食品污染、水污染等都会使宝宝免疫系统受损，免疫力下降。举个例子，宝宝所处环境的空气受到严重污染，比如被动吸烟时，空气中的二氧化硫等就会进入到宝宝的呼吸系统，影响到其肺部的换气功能，引起宝宝免疫能力低下。
应对措施
为宝宝营造良好无污染的成长环境。
2、宝宝“甜食”病
宝宝“嗜甜如命”常吃甜食的话，除了容易出现龋齿或者肥胖，血液中白细胞平均吞噬病菌的能力也会大幅下降，进而可致免疫力降低。
应对措施
控制宝宝甜食摄入，尤其婴儿期要注意低糖及无调味品的味蕾保护。
3、滥用成人药及抗生素
长期使用抗生素会使人体产生耐药性，体内菌群平衡被打乱，免疫力下降。此外，特别强调儿童要用儿童药，如果直接把大人的药物减半，或是加大药量给宝宝服用，都会影响免疫器官发育，影响机体免疫力。
应对措施
严格遵医嘱用药，不要乱用抗生素和成人药。
4、不良的生活习惯
长期多食少动，生活不规律，情绪压力大，睡得晚起得早等，这些情况都会给免疫系统带来不良影响，进而导致免疫下降。
应对措施
规律运动锻炼，保证睡眠质量，白天充足的运动和晚上优质的睡眠是相辅相成的，都有助于增强免疫力；父母积极陪伴疏导情绪压力，可增强心理免疫力。
5、厌食偏食引起的营养缺乏
营养是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。如果饮食不当，比如暴饮暴食、挑食偏食厌食、消化不良等都会造成机体营养失衡，进而导致免疫物质的合成受阻，引发免疫力下降而致病。
应对措施
营养膳食，婴儿期坚持母乳喂养，科学合理的摄入营养，保证优质蛋白质的摄入，可以有效促进免疫系统的成熟。
中医小儿推拿提高宝宝免疫力
1、揉按板门穴
①手法
用拇指螺纹面揉按本穴，也可用推法自拇指根推向腕横纹，称板门推向横纹，正反操作100-300次，每天坚持推揉2-3次。
②作用
板门穴具有健脾和胃、消食化积、降逆止呕的作用，多用于小儿腹胀、腹泻、呕吐等症，由板门穴推揉至腕横纹有止泻作用。
2、揉外劳宫
①手法
用揉法，称揉外劳宫，用掐法，称掐外劳宫；掐3-5次，揉100-500次，揉时要用力，力度以小儿不感到疼痛为宜。
②作用
外劳宫具有温阳散寒、健脾养胃、升阳举陷、发汗解表的作用。
3、足三里
①手法
用拇指指端或指腹做按揉法，称按揉足三里，稍用力揉50-100次。
②作用
足三里属足阳明胃经，能健脾和胃、调中理气、导致通络、强壮身体，多用于如腹胀腹痛、呕吐、泄泻等消化系统疾病，以及下肢痿软乏力等病症。
