【安阳小儿推拿】视力保健“两步走”,轻松缓解孩子眼部疲劳

发布时间: 2021-02-21 11:09:33 阅读次数: 273
来源: 妈咪蓓蓓
核心提示:我们常说眼睛是心灵的窗户,随着现在患近视人群日渐低龄化,我们可以看到一些刚刚上小学的孩子就已经戴上了大大的眼镜。今天,妈咪蓓蓓安阳小儿推拿视...

我们常说眼睛是心灵的窗户,随着现在患近视人群日渐低龄化,我们可以看到一些刚刚上小学的孩子就已经戴上了大大的眼镜。本该蹦蹦跳跳的年纪,视力问题不应该成为孩子玩乐的负担。孩子们好奇的眼睛也不应该被厚厚的眼镜所束缚。

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关于儿童视力保健,除了少看电视和手机外,还应注意哪些方面呢?今天,妈咪蓓蓓安阳小儿推拿视力养护中心一起学习一些视力保健手法。

孩子近视并不是“一蹴而就”的,而是多方面原因交织在一起,最终影响了孩子的视力状况。一般来说,孩子近视先从视疲劳开始,所以保护孩子视力要从放松孩子眼周肌肉开始。

儿童视力的发展规律

简单来说,孩子的视力并不是从出生时就是1.0,视力的发育伴随着孩子身体的发育一起,刚出生的孩子只能看清离自己很近的物体,一般来说直到6岁,孩子的视力才会发育到1.0。

在这个视力发育周期中,3岁前是关键期,3~10岁是敏感期。

6岁后,家长就要格外注意孩子的用眼了。

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第一步:常用视力保健手法

1、局部按摩法

抹眉弓:屈两手食指,食指中节部紧贴眉棱骨,用食指中节部同时由眉头至眉梢做单方向抹动30次,手法用力适中,以局部有酸胀感为度。

摩眼球:闭眼后轻轻地以食、中指抚摩眼球,1~2分钟。

揉捏耳垂:拇指、食指相对揉捏耳垂中心眼区,至发热后,持续揉捏1分钟。

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2、按揉睛明穴

位置:目内眦内上方凹陷中。

按摩方法:取仰卧位或坐位,用拇指与食指或中指指尖按于两侧睛明穴,待出现酸胀感时,由轻渐重,边按边揉,使酸胀感传导扩散到眼区,时间约2分钟。

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3、按揉风池穴

颈后两侧枕骨下方,发际的两边大筋外侧凹陷处。 

按摩方法:取坐位,将双手拇指指腹放于两侧风池穴处,其余4指抱头,顺時针方向按揉2分钟,力量由轻渐重,按后再点按半分钟,以局部有酸胀感为佳。

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第二步:妈咪蓓蓓视力养护

【安阳小儿推拿】视力保健“两步走”,轻松缓解孩子眼部疲劳(图6)

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