冬季孩子不被感冒传染,最核心是做到这一点

发布时间: 2020-11-24 09:19:31 阅读次数: 174
来源: 妈咪蓓蓓
核心提示:进入深秋,很多家有儿女的家长们,若是感冒,最担心的是怕传染给了孩子。因此,在家甚至连睡觉时都戴着口罩。大人感冒怎样才能做到不传染孩子呢?安阳...

进入深秋,很多家有儿女的家长们,若是感冒,最担心的是怕传染给了孩子。因此,在家甚至连睡觉时都戴着口罩。大人感冒怎样才能做到不传染孩子呢?

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其实这个问题,应该从两个视角来看。从大人的视角来看,大人生病无论是细菌还是病毒,如何降低交叉感染的几率;从孩子的视角来看,如何让孩子的抵抗力强健起来,不那么容易受感染。

为什么孩子容易被传染?

预防孩子被传染,其实更应该从孩子的视角来看。首先,我们要知道大人生病,为什么孩子就容易被传染。

肺卫为机体城墙,而孩子本就“肺常不足”,城墙薄弱,且脏腑“成而未全,全而未壮”,这是我反复强调的孩子的生理特点。秋季属肺,肺为娇脏,肺为华盖,居于体腔脏腑中最高位,是五脏六腑中最容易,也是最先受外来邪气侵袭的脏腑。而且肺喜欢清润而厌恶干燥,主皮毛、腠理的开合,与外界相通,不耐寒热,更不能容纳其他异物侵袭。因此,外邪入侵时,肺首当其冲感邪发病。

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脾胃是气血生化之源,运化水谷以供养五脏六腑。且脾为肺之母,孩子肺的功能失常,关键是受脾胃的影响。而孩子脾胃功能较弱,常常运化不及,导致“粮草匮乏”,充养肺脏的精气不足,也会使其抵御外邪的能力减弱。

总的来说,孩子易被传染的原因,多是因为正气虚,尤其平素体质就比较差的孩子,更是无法抵御外邪,可以说是家中一有人感冒就会中招。

如何降低交叉感染的几率?

感冒多由细菌或病毒引起,因此家里有人感冒后,病毒和细菌就有可能通过说话、咳嗽、喷嚏等飞沫或密切接触的方式传播,这些都是常见的雷区所在。孩子的抵抗力差,很容易会踩雷被传染。要避免交叉感染,最重要是做好以下三点:

首先,戴口罩。这是非常简便且有效的方法,可以有效地减少病毒和细菌的传播,疫情期间大家都已经非常重视口罩的作用了,这点就不再多说。

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第二,勤洗手。感冒发烧,难免咳嗽和流涕,大人们尽管隔着纸巾擦鼻涕或捂嘴等等,也有可能会导致手上沾染了些许病毒或细菌。因此,患病后勤洗手,处理好分泌物等便非常重要了。此外,更要让孩子养成良好的卫生习惯,特别是外出回家、饭前便后等,不可用手触摸眼睛、嘴巴、鼻子等部位,要及时用肥皂或洗手液洗手,并用流动水冲洗干净。不提倡经常给孩子使用免洗消毒液,因为免洗消毒液有一定的刺激性,容易损伤孩子幼嫩的皮肤。另外在洗手后尽量不要用终日晾挂在洗手台旁的毛巾擦拭,擦手巾使用日久容易滋生细菌,因此最好在洗手后用纸巾擦干或自然晾干。

第三,常通风。密闭空间容易导致家人间相互传染,家里的门窗要打开通风,保持空气对流。晚上在卧室之中,也应该注意通风。

提高孩子的抵御能力

其实,孩子容易受外界环境影响而致生病,其根源在于孩子的抵抗力不足,也就是中医讲的正气不足。孩子正气足,五脏功能协调,就能阻挡邪气长驱直入,也就不会生病了。即使偶尔外感寒邪,也能缩短病程,加快病邪发出,恢复健康。

要预防孩子中招,我们首要的是扶助正气,其中以固护肺气、健脾助运为主,秋季还可辅以滋阴。

首先可以通过饮食达到健脾养肺,提高抵抗力的目的。

1.食疗推荐-参药玉竹汤

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食材:瘦肉或排骨200g、太子参5-10g、山药10g、玉竹5-10g

做法:瘦肉/排骨洗净,与山药玉竹同煲30分钟,再加入太子参煮10-15分钟左右,加盐调味即可。

功效:太子参,性平,效果很好且不滋腻,补气养阴效果也很好;山药性平,有肺、脾、肾三补之效;玉竹滋养肺胃之阴,润养肺脏,还可缓解秋燥。

2.安阳小儿推拿提正气

调整孩子阴阳平衡,有效提高孩子体内气 :

✔ 助肺气以御外邪——补肺经,按揉风门、肺俞各100-300次

✔ 健脾助运顾后天——补脾经,运板门,按揉脾俞、足三里各100-300次

✔ 升提正气,助长阳气——推三关,头面四大法各100-300次,横擦项背之交透热2-3次(最好直接接触皮肤操作),捏脊上6下6(早上太阳升起时操作上捏脊效佳)

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