熬制糖水辅助小儿推拿,秋季祛燥润肺身体好

发布时间: 2020-10-07 09:01:56 阅读次数: 155
来源: 妈咪蓓蓓
核心提示:步入秋季开始感觉有点燥了。秋的“燥”,非“润”不可。而说到“润”,甜品糖水是少不了的。上一篇推文中,我们解释了“吃甜惹痰”的民间观念,这一篇...

步入秋季开始感觉有点燥了。秋的“燥”,非“润”不可。而说到“润”,甜品糖水是少不了的。上一篇推文中,我们解释了“吃甜惹痰”的民间观念,这一篇推文,我们讲讲如何在秋日给孩子润燥。

熬制糖水辅助小儿推拿,秋季祛燥润肺身体好

平常经常会有家长问我,对于味道有点怪的药膳食疗,孩子不那么容易接受,能否推荐一些有疗效,又受孩子欢迎的甜品药膳呢?那么趁着如今秋意渐浓,今天不妨推荐一些润燥的好物给大家。

近几年,在甜品界,有两种食材掀起了一股热潮,那就是桃胶和皂角米。受“润肤养颜”头衔的吸引,爱美的女士们对其爱不释手。很多女性家长在吃的时候呢,就会纠结,要不要给孩子也吃一点。下面,我们来逐个看看这两种美颜佳品的成分和疗效。

桃胶、皂角米有什么功效?

1.桃胶 

桃胶是一种树胶,多为不规则的块状,表面淡黄色或淡红色至黄褐色,光滑,呈半透明状,其主要成分为植物多糖,含碳水化合物等。桃胶亦是一味中药,历史悠久,古籍中也早有记载。李时珍在《本草纲目·桃》描述其炮制:“桃茂盛时,以刀割树皮,久则胶溢出,采收,以桑灰汤浸过,曝干用。如服食,当依本法修炼”。

桃胶,其味甘苦,性平无毒,入大肠、膀胱经,有清热生津、调中和血、益气止痛,还可通淋止痢的功效。可用于糖尿病、尿路感染、痢疾、石淋、血淋等的治疗。

2.皂角米 

“皂角米”不是“米”。皂角米俗称雪莲子,是豆科植物皂荚的果实,在秋季成熟时采收。皂角米含有丰富的植物胶质,称为可溶性膳食纤维。因煮后口感软糯、有嚼劲,汤汁黏稠而广受欢迎。中医认为,皂角米的性味辛、温,具有润燥通便、祛风消肿的功效。能帮助缓解大便爆结,肠风下血,下痢里急后重等症。

桃胶、皂角米适合孩子吃吗?

前面我们提到,桃胶的成分主要为植物多糖,多糖的分子量大,结构是比较复杂的,且桃胶和皂角米均含可溶性膳食纤维。而研究表明,我们人体尚缺乏相应的消化酶,因此两者在食用后是不易被人体分解和吸收的。而对于孩子而言,孩子的五脏六腑稚嫩,脾胃对食物的消化、吸收能力本就较弱,因此我是不建议让孩子食用的,以免孩子消化不良或引发过敏等。

还有哪些润燥的美物推荐?

秋燥易伤阴,针对秋季之燥邪,《素问•至真要大论》即有“燥者濡之”的说法。“濡”即润泽,意味着,治燥要用柔润的方法。孩子润燥,要以养阴滋润肺胃为主,慎不可寒凉伤脾阳。

下面,我推荐以下2道糖水,2岁以上的孩子可以吃,忌空腹,一月3-4次:

黑枣银耳枸杞冰糖水

食材:

黑枣2颗,干银耳(10克)、枸杞子(8-10颗)、冰糖适量

做法:

1、银耳提前一个晚上泡软,洗去杂质;

2、枸杞、黑枣洗净备用;

3、清洗干净的银耳、枸杞、黑枣加上适量清水全部放入电炖盅;

4、慢炖约1小时,最后5分钟的时候放入适量冰糖,放凉即可食用。

功效:

黑枣——味甘,性温,归脾、胃经,可平胃健脾、益气生津;

枸杞子——味甘,性平,归肝、肾经,可滋补肝肾,养阴润肺,益精明目;

银耳——味甘,性平,归心、肺、胃经,可滋阴润肺、养胃生津。

润燥小儿推拿处方推荐

祛除燥邪,养阴润肺,坚持小儿推拿帮助缓解孩子体内的燥邪。

✔ 清肺润燥:平推大肠,揉二马,揉三阴交,揉涌泉各100-300次

✔ 健脾益肺:补脾经,补肺经,揉足三里,按揉肺俞、脾俞各100-300次


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