孩子总是反反复复感冒不好,中医小儿推拿方法学起来!

发布时间: 2020-09-17 16:00:52 阅读次数: 282
来源: 妈咪蓓蓓
核心提示:中医认为,小儿脏腑娇嫩,形气未充,肌腠疏薄,卫外不固,一旦外界气候突然变化,冷热失常时,易被外邪所侵而致病,且易出现夹痰、夹滞、夹惊以及化热...

中医认为,小儿脏腑娇嫩,形气未充,肌腠疏薄,卫外不固,一旦外界气候突然变化,冷热失常时,易被外邪所侵而致病,且易出现夹痰、夹滞、夹惊以及化热变喘等兼症。因此,关注宝宝健康,要做到早发现早治疗。

孩子总是反反复复感冒不好,中医小儿推拿方法学起来!

下面这些推拿手法,可以帮助你治疗宝宝感冒,简便易行,效果显著。 

第1步:开天门100次 

位置:两眉中间至前发际成一直线。

手法:推法—以拇指指肚,在穴位上作直线推动。

操作:两拇指自下而上交替直推,称推攒竹,又称开天门。推50-100次。

要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率为每分钟200-300次。 

第2步:推坎宫100次 

位置:自眉头沿眉心向眉梢成一横线。

手法:推法—以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。

操作:两拇指自眉心向眉梢作分推,称推坎宫。推50-100次。

要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率为每分钟200-300次。 

第3步:运太阳100次

位置:眉梢与眼角延长线相交处,眉后按之凹陷处。

手法:运法—以拇指或中指指端在一定穴位上,由此往彼作弧形或环形运转推动,

操作:用中指指端运,称运太阳。运50-100次。

要领:运法宜轻不宜重,宜缓不宜急,要在体表旋绕摩擦推动,不带动深层肌肉组织。频率一般每分钟80-120次为宜。运时向耳廓方向稍用力。 

第4步:揉耳后高骨100次

位置:耳后入发际高骨下凹陷中。

手法:揉法—以手指指肚,吸定于一定部位或穴位上,作顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作:用拇指或中指揉,称揉耳后高骨。揉30-50次。

要领:操作时用力应轻柔而均匀,手指不要离开接触的皮肤,应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动,不要在皮肤上摩擦,频率为每分钟200-300次。 

第5步:揉迎香30次

位置:鼻翼旁五分,鼻唇沟中。

手法:揉法—以手指指肚,吸定于一定部位或穴位上,作顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作:用食、中二指揉,称揉迎香。20-30次。

要领:操作时用力应轻柔而均匀,手指不要离开接触的皮肤,应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动,不要在皮肤上摩擦,频率为每分钟200-300次。 

第6步:清肺经200次

位置:无名指末节罗纹面。

手法:推法—以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。

操作:旋推为补,称补肺经;由指端向指根方向直推为清,称清肺经。补肺经和清肺经统称推肺经。此处选用清肺经,推100-300次。

要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率为每分钟200-300次。 

第7步:拿风池3次

位置:耳后枕骨下胸锁乳突肌与斜方肌之间,颅底凹陷当中。

手法:拿法—用拇指指端与食、中二指指端,或用拇指指端与其余四指指端相对用力提掐肌腱或小肌束部位,称拿法。后者又称为五指拿。

操作:用拇指指端与食中二指指端对称提拿风池穴,拿3-5次。

要领:操作时拇指和其他指用力应协调一致,动作要轻巧灵活,缓和连续,由轻渐重,切忌突然用力。操作频率为80-100次/分。

第8步:拿肩井5次

位置:在大椎与肩峰连线之中点,肩部筋肉处,属足少阳胆经。

手法:拿法—用拇指指端与食、中二指指端,或用拇指指端与其余四指指端相对用力提掐肌腱或小肌束部位,称拿法。后者又称为五指拿。

操作:用拇指指端与食中二指指端对称提拿肩井,称拿肩井,拿3-5次。

要领:操作时拇指和其他指用力应协调一致,动作要轻巧灵活,缓和连续,由轻渐重,切忌突然用力。操作频率为80-100次/分。


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