做好这几点有效提高宝宝免疫力宝宝少生病

发布时间: 2020-09-03 15:56:34 阅读次数: 235
来源: 妈咪蓓蓓
核心提示:预防远胜于治疗,一旦生病,宝宝遭罪,全家都跟着担心。建议妈妈们这段时间帮助宝宝提高自身的免疫力,来抵抗疾病的来袭,那么如何提高宝宝的抵抗力呢...

预防远胜于治疗,一旦生病,宝宝遭罪,全家都跟着担心。建议妈妈们这段时间帮助宝宝提高自身的免疫力,来抵抗疾病的来袭,那么如何提高宝宝的抵抗力呢?

宝宝抵抗力弱可以从以下几个方面增强抵抗力:

1.坚持母乳喂养

母乳中含有许多对宝宝身体有益的成分,比如益生菌,能够帮助宝宝的肠道建立健康的菌群,防止腹泻或便秘。

2.选择适合宝宝的奶粉

宝宝的身体各项机能在逐渐发育过程中,配方奶粉在宝宝成长的过程中,扮演着一个不可或缺的角色,选择一款适合宝宝的好奶粉,不仅能保障宝宝营养摄取,更有助于宝宝肠道健康,茁壮成长。

3.注意通风

有的家长生怕孩子受风着凉,就把家里的门窗都关得紧紧的,以为这样对孩子有好处,却不知在这样一个几乎全封闭的环境里,多个人在呼吸吐纳之间,空气已经变得十分污浊,孩子更加容易感染呼吸道疾病。

4.“春捂”有道理

春季变天比冬季更让人措手不及,一旦气温骤降,孩子的体温调节中枢来不及做出迅速的反应,外冷内热之间身体抵抗力就会下降。而春季万物复苏,细菌、病毒也都蠢蠢欲动,极易感染宝宝的机体从而引发呼吸道疾病。“春捂”最要紧的是保护好头颈部和双脚,密切关注天气预报,随时做好应对。

5.加强锻炼

不论是成人或是儿童,参加运动无疑是增强身体抵抗力最好最有效的途径之一。记得领着孩子到户外散散步、打打球、跳跳绳。当然活动强度以孩子可以承受为宜,不要过度,以免受伤适得其反。

6.注意个人卫生

小孩子总喜欢吮吸手指,或者把一切拿在手上的东西都放到嘴里等等,这些坏习惯很容易造成手上的细菌、寄生虫卵被孩子吃进肚子里,引起消化道疾病。要督促孩子养成良好的卫生习惯,定期修剪指甲,教育孩子饭前便后要洗手,尤其是玩耍之后,更要认真清洗,防止病从口入。

7.给予充足的休息

在休息的过程中,身体的各个器官也在进行休整,包括免疫系统。帮助孩子建立一个固定的作息时间,形成生物钟,让身体能够最大程度地得到调整放松。

8.慎用抗生素

孩子的代谢系统功能尚不完善,滥用及误用抗生素的后果就是损害了肝肾功能,同时还造成了免疫力的下降。

9..进行预防接种

现在我国已经有了相当健全的儿童预防接种机制,除了按照国家相关规定定期接种疫苗外,假如近期有比较大的流行病爆发,只要是符合年龄要求或征求过医生意见的,家长都可以带孩子去接种疫苗,主动抵抗疾病。

10.注意营养

饮食要均衡,每顿不要吃吃太多、太饱;

11、小儿推拿保健调理

温馨提示:

儿童抵抗力都比较弱,很容易进入疾病高发期的笼罩范围,不想让孩子趟这些洪水,那家长就一定要做好预防,宝宝的健康就靠爸爸妈妈了。


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