金牌催乳师教你五招快速下奶

发布时间: 2020-08-13 17:43:36 阅读次数: 171
来源: 妈咪蓓蓓
核心提示:不少新妈妈打来热线电话,倾诉她们“闹奶荒”的烦恼,可能因为工作、身材、习俗等方面的原因,正受到母乳哺育的困扰,希望得到相关专家的具体指导,让...

不少新妈妈打来热线电话,倾诉她们“闹奶荒”的烦恼,可能因为工作、身材、习俗等方面的原因,正受到母乳哺育的困扰,希望得到相关专家的具体指导,让宝宝能吃上自己的奶。

金牌催乳师教你五招快速下奶

去年卫生部发布的调查数据显示,我国部分城市社区全母乳喂养到4个月的婴儿仅有45.3%,到6个月的只有21.6%。如何才能正确催乳呢?

金牌催乳师教你五招快速下奶

1.产后先让娃吸乳头

洪小青说,女性刚刚生产完后一般不会立刻有奶水,建议大家尽早让孩子吮吸奶头,这样可以刺激乳汁分泌,奶会下得更快。

点评:宝宝吮吸是最好的方式。任何催乳方式都比不上新生儿的吮吸,吮吸越频繁,出奶越顺利。

2.可以适当热敷乳房

“如果你在母乳喂养过程中感觉奶水不是特别通畅,可以尝试着用热毛巾敷乳房。”洪小青说。

点评:热敷对出奶本身没有太大的作用,只是促进血液循环疏通乳腺。

3.炖鲫鱼猪蹄汤催奶

“按照民间传统,女性在分娩后大多会饮用鲫鱼汤、猪蹄汤催奶,这是有一定道理的。”洪小青提醒到,刚生产完后大多数乳腺管还未完全疏通,过早催奶容易引起涨奶。

点评:对于民间众多的催乳方式,大多都没有得到相关科学证实。“但是要母体乳汁丰富,必须有充足的水分,多喝液体是有利的。”

4.产后保持愉快心情

心里紧张也会影响到母乳分泌,洪小青说:“沙坪坝一女性分娩后情绪波动大,一直未见奶水。我和她进行了2小时的交谈,帮她解开了心结,第二天就顺利产奶。”

点评:哺乳期心情愉快是必须的。

5.慎用中药进行催奶

中药催奶也是方法之一,但是洪小青提醒大家,每个人体质不同,切勿盲目用药。

点评:由于中药催乳目前没有得到科学证实,建议各位女性朋友即使要服用药物,也要在专业医生指导下。


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