产后恢复艾灸来调理,未来十年少生病!

发布时间: 2020-07-19 10:00:11 阅读次数: 131
来源: 妈咪蓓蓓
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三伏灸是中医学里最具特色的伏天疗法,属于天灸疗法中的一种,因为治疗的时间是每年的三伏天,所以称为三伏灸。 

一、为什么要做三伏灸?

三伏天是一年中天气最热、阳气最盛的时间,在这段时间里,人体毛孔开泄,经络气血最为畅通,有利于药物的渗透和吸收。若此时艾灸利用“天之阳、地之阳、人之阳(艾灸)”三重合力,固本扶正,祛除一切寒湿,打通寒湿瘀堵经络,可以最大程度获得治疗效果。  

产后恢复艾灸来调理,未来十年少生病!(图1)

另外,天气炎热,人体毛孔大开,药性容易渗透进去,三伏灸借助天时,能一举扫荡体内的阴寒之气,防止冬季复发。

二、三伏灸的功效

三伏灸能温通经络、祛湿散寒、行气活血、通调三焦、利水消肿、平喘止咳、肃肺化痰、健脾和胃、温阳补虚、防病保健、益寿延年。

产后恢复艾灸来调理,未来十年少生病!(图2)

三、产后艾炙,大有必要!

小宝宝终于诞生了!一家人沉浸在新生命降临的喜悦中,你可能忘记了,孩子的出生对母亲的影响有多大。毫不夸张地说,对于母亲而言,付出的代价可能还包括几年的青春、健康甚至寿命。

产后恢复

所以这个时候,新妈妈万万不能忽视自己的产后调理。一次调理正确的孕产过程,可以增加女性10年的免疫力,甚至还可以推迟更年期的到来。

四、艾灸适合产后做吗?

哺乳时的艾灸有助于女性朋友身体的恢复,尤其是在产后女性朋友在艾灸的帮助下可以消除产后恶露,哺乳时艾灸能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。

产后艾炙

应用艾灸方法进行产后调理,可以有效缓解产妇的诸多不适症状,这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。

随着怀胎十月的艰辛,一朝分娩别以为万事大吉了,导致很多妈妈对于自己生产之后的身体没有引起高度的重视,导致很多妈妈们身体会出现以下多种情况!

一、怕冷,手脚冰凉。容易感冒且感冒恢复期长。

二、生理期经痛严重,腹部有垂坠感。面色暗淡,无血色。

三、易疲劳,关节部位易酸痛。睡眠质量差,睡眠浅。

四、睡一夜手脚仍冰冷。起床时手脚发麻,便秘。

五、经常感到疲倦,四肢发酸,没有精神。月经经常迟到,常有血块,易痛经等等。

五、月子病不难治,只是没艾灸!

而如果产后调理没有做好,已经落下了月子病,也无需过于担心,艾灸同样适用于月子病的治疗,而且可以说,月子病最适合用艾灸来调理了。从上文我们就可看出,月子病是因为月子期间风寒等病邪入体所导致的,基本上是属于阳虚的范畴了,而怕冷和寒凉,疼痛类的毛病,是艾灸最拿手的好戏。

艾灸可使体内的寒气,寒毒能彻底排除,从而达到根除月子病症状的功效。我们在用艾灸调理月子病时,除了要艾灸一些培补元气、祛风驱寒的穴位,还要对患处进行着重艾灸。一般要对通过对患处持续30-40多分钟的温灸,可使深层的经络都能流通顺畅,而“通则不痛,痛则不通 ”,通了自然不痛。

产后恢复艾灸来调理,未来十年少生病!(图5)

六、产后恢复主要内容

基础调理

从根本上调理人体体质,恢复气血运行能力,为产后恢复提供必需的保障,使体质达到最佳平衡。如疏经通络,补气养血,肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。

清淤排毒

清除产后身体内的残留毒素,打通人体正常代谢通道,消除产后问题隐患,保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。

体型恢复

恢复肌体损伤,恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延,使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、妊娠纹等。

体质恢复

恢复因孕、产、乳而受影响的器官,在各器官恢复的同时,恢复其即有功能,使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。

产后恢复艾灸来调理,未来十年少生病!(图6)

七、产后恢复最佳时期

黄金期

产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病。

理想期

产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的最佳时机。

有效期

产后一年半至三年内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成最佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。


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