产后胯宽臀扁平,产后骨盆修复很重要

发布时间: 2020-08-15 14:55:43 阅读次数: 209
来源: 妈咪蓓蓓
核心提示:胯骨变宽、屁股变大、妈妈臀、大小臀,主要是产后恢复期间骨盆松弛导致的。你以为骨盆松弛仅仅是屁股变大吗?不!它还会危害您的健康!

胯骨变宽、屁股变大、妈妈臀、大小臀,主要是产后恢复期间骨盆松弛导致的。你以为骨盆松弛仅仅是屁股变大吗?不!它还会危害您的健康!

产后胯宽臀扁平,产后骨盆修复很重要

生产前后骨盆的变化? 

孕期,身体会分泌松弛素,使关节及骨盆变松弛,让分娩变得容易。怀孕后期和分娩时,耻骨联合松弛程度变大,产后达到最松弛的状态,造成耻骨联合分离。

骨盆变形有什么危害? 

骨盆是整个人体的中心,上到脊柱,下到关节,起着承上启下的作用。骨盆正,我们的内脏器官才能各司其职,也不会造成肌肉韧带负荷。那么,一旦骨盆变形,会造成什么危害呢?

1、身材走样

骨盆松弛变形,导致臀部变宽,腰臀赘肉变多,还可能导致O型腿或X型腿,破坏身材曲线。 

2、便秘、内脏下垂等

骨盆支撑腹部,具有保护内脏及生殖器官的重要功能。骨盆变形会影响盆腔内的脏器及生殖器官,诱发内脏或子宫下垂,严重的还会出现子宫脱垂的情况。 

同时,骨盆倾斜,导致子宫、卵巢和肠胃等受到扭曲,以致体液流动机能受到阻碍,甚至部分失去作用。

比如,肠蠕动机能减弱,就会造成慢性便秘。 

3、肩颈酸胀、腰背痛

产后松弛的骨盆,会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张,使得腰部神经受压迫而引起腰痛。另外,从腰部通过后背一直到肩部的肌肉如发生僵硬,势必影响血液的流通,引起肩膀疼痛。 

4、慢性疲劳、体寒

骨盆倾斜,血管受到压迫,阻碍血液循环流通,身体肌肉为恢复原状而变得紧张,这样就会造成慢性疲劳。肌肉紧张、僵硬后,血液和淋巴液的流动更加不畅,身体处于发冷状态,畏寒情况就会更加严重。 

5、产后漏尿

孕期盆底肌本就承受了很大的压力,变得很松弛,如果此时承托盆底肌的骨盆也松弛,势必导致盆底肌更加松弛,进而造成阴道松弛、下垂、膀胱括约肌松弛,这也是很多妈妈产后容易漏尿的原因。另外,还会导致夫妻生活敏感度下降,不利于家庭幸福。 

6、妇科炎症反复

骨盆变形,寒湿易入侵盆腔内部,导致妇科炎症反复发作,这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症,反反复复,治愈不了的根本原因。 

什么人需要做骨盆修复? 

有的宝妈说:“我是剖腹产,没开骨缝,不需要做骨盆修复。” 

其实孕晚期胎儿已经降入骨盆内,这时耻骨联合已经打开,所以不论哪种生产方式,一胎还是二胎,骨盆修复都是必做的一个项目!特别是顺产妈妈产后骨盆变化特别大,如果未能及时修复,那么盆腔内的多个器官就会随着张开的骨盆发生变化。

骨盆收紧三公分,阴道紧致一公分。所以及时做骨盆修复还有助于提高性生活敏感度,有利于家庭和谐幸福。

骨盆修复什么时候做? 

骨盆修复,主要分为3个阶段

1、黄金期:产后42天—6个月内

2、理想期:产后6个月至一年半以内

3、有效期:产后一年半至三年内 

那么,超过3年、8年、10年,甚至20年的骨盆,还可以修复吗?答案是肯定的!只是没有早做的效果理想。产后骨盆修复越早,效果越好!请宝妈们一定要珍惜骨盆修复的黄金期! 

妈咪蓓蓓盆骨对合,通过中医穴位手法,使用牛角按揉盆骨;同时配合专业能量经络辅助仪,对骨盆及歪斜关节进行调整,使其变大的骨缝尽快回位,将下半身的形体矫正到自然美观的状态,同时还可缓解因骨盆歪斜而引发的臀部下垂、妈妈臀、漏尿、便秘、阴道松弛、腰酸腰痛等问题。


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